Te contamos en qué consiste el entrenamiento CrossFit endurance, basado en una serie de ejercicios que mejorarán la resistencia de quién lo practica. ¡Descúbrelos!

Descubre cómo es la técnica del toes to bar en CrossFit a través de estos tres consejos y empieza a practicar este ejercicio de pies a la barra en tu box de siempre.

Sigue estos consejos para afrontar el WOD Murph de CrossFit, uno de los ejercicios más duros que puedes incluir durante tus entrenamientos en el box. ¡Descúbrelos!

Esta bicicleta de CrossFit, la Assault Bike, es una de las mejores máquinas de cardio del mundo; pero, ¿por qué? Descubre por qué es tan temida y sus beneficios.

Descubre cómo practicas CrossFit en casa con estos ejercicios que te permitirán crear tu rutina de entrenamiento sin necesidad de ir al box. ¡Toma nota de todos ellos!

Descubre cómo se hacen las flexiones de pino o handstand push up en CrossFit, los tipos que existen, y los beneficios de practicar con frecuencia este ejercicio.

Descubre en qué consiste el entrenamiento EMOM en CrossFit, qué beneficios tienen sus WOD, y por qué todo el mundo dice que esta rutina de ejercicios es tan dura.

Descubre la técnica del power clean en CrossFit para aprender correctamente este ejercicio, uno de los más completos para que trabajes diferentes grupos musculares.

Descubre el significado de metcon y por qué este entrenamiento de CrossFit es tan duro como dice. Toma nota de estos WOD y ¡no esperes más para empiezar a practicar!

Descubre cómo hacer el deadlift en CrossFit con la técnica correcta para no lastimarte la espalda mientras practicas el ejercicio del peso muerto. ¡Conoce los detalles!