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            General

            CrossFit endurance, el entrenamiento para probar tu resistencia

            Publicado el 28/08/202018/08/2020 por WODSUIT
            crossfit-endurance
            28
            Ago

            Te contamos en qué consiste el entrenamiento CrossFit endurance, basado en una serie de ejercicios que mejorarán la resistencia de quién lo practica. ¡Descúbrelos!

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            Publicado en General
            General

            Cómo hacer toes to bar o pies a la barra en CrossFit

            Publicado el 21/08/202018/08/2020 por WODSUIT
            toes-to-bar
            21
            Ago

            Descubre cómo es la técnica del toes to bar en CrossFit a través de estos tres consejos y empieza a practicar este ejercicio de pies a la barra en tu box de siempre.

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            General

            Todo lo que debes saber sobre el WOD Murph de CrossFit

            Publicado el 14/08/202018/08/2020 por WODSUIT
            murph-crossfit
            14
            Ago

            Sigue estos consejos para afrontar el WOD Murph de CrossFit, uno de los ejercicios más duros que puedes incluir durante tus entrenamientos en el box. ¡Descúbrelos!

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            General

            Assault bike: Lo que debes saber de la bici más temida en CrossFit

            Publicado el 07/08/202018/08/2020 por WODSUIT
            assault-bike
            07
            Ago

            Esta bicicleta de CrossFit, la Assault Bike, es una de las mejores máquinas de cardio del mundo; pero, ¿por qué? Descubre por qué es tan temida y sus beneficios.

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            Rutinas de CrossFit que puedes hacer en casa

            Publicado el 31/07/202007/08/2020 por WODSUIT
            crossfit-casa
            31
            Jul

            Descubre cómo practicas CrossFit en casa con estos ejercicios que te permitirán crear tu rutina de entrenamiento sin necesidad de ir al box. ¡Toma nota de todos ellos!

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            Cómo hacer handstand push up en CrossFit

            Publicado el 24/07/202007/08/2020 por WODSUIT
            handstand-push-up
            24
            Jul

            Descubre cómo se hacen las flexiones de pino o handstand push up en CrossFit, los tipos que existen, y los beneficios de practicar con frecuencia este ejercicio.

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            ¿En qué consiste el entrenamiento EMOM en CrossFit y por qué es tan duro?

            Publicado el 17/07/202007/08/2020 por WODSUIT
            emom-crossfit
            17
            Jul

            Descubre en qué consiste el entrenamiento EMOM en CrossFit, qué beneficios tienen sus WOD, y por qué todo el mundo dice que esta rutina de ejercicios es tan dura.

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            Power clean: la técnica en CrossFit y sus beneficios

            Publicado el 10/07/202007/08/2020 por WODSUIT
            power-clean
            10
            Jul

            Descubre la técnica del power clean en CrossFit para aprender correctamente este ejercicio, uno de los más completos para que trabajes diferentes grupos musculares.

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            Metcon: el entrenamiento de CrossFit para ponerte en forma

            Publicado el 26/06/202007/08/2020 por WODSUIT
            metcon
            26
            Jun

            Descubre el significado de metcon y por qué este entrenamiento de CrossFit es tan duro como dice. Toma nota de estos WOD y ¡no esperes más para empiezar a practicar!

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            Cómo hacer el peso muerto o deadlift en CrossFit

            Publicado el 19/06/202007/08/2020 por WODSUIT
            deadlift
            19
            Jun

            Descubre cómo hacer el deadlift en CrossFit con la técnica correcta para no lastimarte la espalda mientras practicas el ejercicio del peso muerto. ¡Conoce los detalles!

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